今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 9時からPC作業。 11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。15時から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 夕方、食事の準備をし夕食…