2024年1月31日(水)

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。

作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。

雨がぱらつくなか、10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。

午後、PC作業。

夕方、食事の準備をし夕食。