今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 9時からPC作業。 11時30分前から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、入浴、そして軽く昼食。 午後、PC作業。 15時過ぎから歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 夕方、作り…