今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時からPC作業。 洗濯をする。11時30分から車で近所のスーパーに買い物に行く。 午後、PC作業。洗濯物を取り込んで片付ける。 夕方、食事の準備をし夕食。

出勤日。 今朝は4時30分に起床。台所の片付け、お弁当づくりのあと朝食。 7時前に自宅を出る。 バスの乗り継ぎがうまくいき、7時40分に会社に到着。8時過ぎから体操のあと業務開始。 8時25分ころ、カムチャツカ半島付近で地震(M8.7)が発生し、広範囲に渡って…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時からPC作業。 11時30分から車で近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 午後、PC作業。 夕方、お弁当作り、そして食事の準備をし夕食。 明日は出勤日。

出勤日。 今朝は4時30分に起床。台所の片付け、お弁当づくりのあと朝食。 7時前に自宅を出る。バスの乗り継ぎがうまくいき、7時40分に会社に到着。8時過ぎから体操のあと業務開始。 夕方、業務を終え、暑いなかを歩いて帰る。いつも通りショッピングタウンに…

今日は梅の土用干し３日目(最終日)。 今朝は6時に起床。昨夕取り込まずに夜露にあて続けた梅。昨夜は風が強かった。 台所の片付け、テレビ体操のあと、干しあげた梅を保存する1Lガラス容器2つをホワイトリカーで消毒。 7時に梅を取り込み、ガラス容器に移す…

今日と明日も晴天のようなので、梅の土用干し2日目を行う。 6時に起床。台所の片付けのあとテレビ体操。 昨夕、容器に戻した梅と梅酢を再び分ける。 昨日同様、梅を日光にあてるため、ざるに広げ、ベランダに置く。 使用したザルやボウル、容器を洗ったのち…

今日は晴天で日が差す天気予報なので、梅の土用干しを行う。 今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと、土用干しの作業に入る。 5月末から漬けておいた梅。 容器から梅と梅酢、しそを取り出し、それぞれ分ける。 梅はざる(えびら)に並べ、梅酢はガ…

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、そして朝食。 洗濯機 洗濯をし、9時からPC作業。 昼食はカップ麺で済ませる。 午後、PC作業。 洗濯物を取り込んで片付ける。 夕方、食事の準備をし夕食。

出勤日。 今朝は4時30分に起床。台所の片付け、お弁当づくりのあと朝食。 7時前に自宅を出る。7時45分に会社に到着。8時過ぎから体操のあと業務開始。 10時30分から定例のミーティング。昼休みのあと、午後は資料づくり。 夕方、業務を終え、暑いなかを歩い…

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと、洗濯機を回している間に朝食。 2回目の洗濯をし、9時からPC作業。9、10月の予定について検討。 11時30分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 午後、PC作業。 洗濯物を取り込…

今日は終日、自宅でのびりと過ごす。

昨日から、京都市で開催の「2025 NORTH KYOTO 100 TRAIL RUNNING RACE」の100㎞の部に参加。結果は、途中リタイア。 昨日(7/19(土))、9時35分に自宅を出る。バス、JR、のぞみを乗り継ぎ、京都駅へ。 京都駅からは、JRと京阪電車を乗り継ぎ、出町柳駅で下車し…

今日から明日にかけて、京都市で開催の「2025 NORTH KYOTO 100」に参加。 今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時35分に自宅を出る。バス、JR、のぞみを乗り継ぎ、京都駅へ。 京都駅からは、JRと京阪電車を乗り継ぎ、出町柳駅で下車し、…

今朝は6時に起床。台所の片付け、、テレビ体操のあと朝食。 コンビニに行きプリント。9時からPC作業。 10時30分から車で近所のスーパーに買い物に行く。 帰宅後、昼食。 午後、PC作業。遠征の準備。 夕方、食事の準備をし夕食。

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操、洗濯機を回している間に朝食。 洗濯物を干し、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを一周ジョグ。暑いなか、ベアフットシューズ(トレイルグローブ7)を履いて初めてスロージョグ。 終了後、シャワー…

出勤日。 今朝は4時30分に起床。台所の片付け、お弁当づくりのあと朝食。 7時前に自宅を出る。ベアフットシューズを履いて出勤。 7時45分に会社に到着。8時過ぎから体操のあと業務開始。 9時から定例の会議。10時から例月の発表会。昼休みのあと、午後は上司…

今朝は6時30分に起床。 食器洗い、台所の片付けのあと、溜まった洗濯物を洗濯する。 朝食。 9時からPC作業。 11時30分から車で近所のスーパーに買い物に行く。北海道歩き旅に行っている間に店舗改修があり、商品棚のレイアウトや陳列場所が少し変わっていて…

北海道縦断歩き旅31日目(その3･10日目)最終日を振り返る。 31日目(その3･10日目)北海道縦断歩き旅の最終日は、稚内市の潮見から宗谷岬まで歩く。 7月13日(日) ホテル大将にて 5時に起床。前日買った食料で朝食。7時にホテルをチェックアウト。 南駅前バス停…

7時22分に宗谷バス潮見待合所を出発し、14時15分に宗谷岬に到着。 これで、昨年5月から3回に分けて、松前から白神岬を通って宗谷岬まで歩きつなぎ、北海道を縦断することができた。感無量。 よくがんばった俺！！

30日目(その3･9日目)は、豊富町の豊富駅から稚内市の潮見まで歩く。 ホテル大将にて 今朝は4時30分に起床。昨日買った食料で朝食。6時25分にホテルを出る。もう1泊するので荷物を置いたままにし、ミニリュックに最低限必要な物を入れて出かける。 南稚内駅か…

29日目(その3･8日目)は、幌延町の幌延駅から豊富町の豊富駅まで歩く。 ビジネスホテル北斗荘にて 今朝は4時30分に起床。昨日買った食料で朝食。7時にホテルをチェックアウト。 幌延駅に向かう途中、防災スピーカーから「エーデルワイス」が聞こえてくる。 7…

28日目(その3･7日目)は、中川町の天塩中川駅から天塩町を通り、幌延町の幌延駅まで歩く。 ビジネスホテル北斗荘にて 今朝は5時に起床。昨日スーパーで買った食料で朝食。連日の暑さによる疲れなのか、食欲がイマイチ。 もう1泊するので荷物を置いたままにで…

今日から後半。27日目(その3･6日目)は、音威子府村の音威子府駅から中川町の天塩中川駅まで歩く。 ゲストハウス イケレ音威子府にて 今朝は4時50分に起床。昨日セイコーマートと駅前のスーパーで買った食料で朝食。 6時30分にゲストハウスをチェックアウト。…

26日目(その3･5日目)は、美深町の西里4線交差点から音威子府村の音威子府駅まで歩く。 青い星通信社にて この宿の部屋にはエアコンがないので、昨夜は暑くて寝苦しかった。今朝は6時に起床。7時から朝食(配膳形式)。 8時に宿をチェックアウト。 宿から交差点…

25日目(その3･4日目)は、名寄市のなよろサンピラーユースホステルから美深町の西里4線交差点まで歩く。 なよろサンピラーユースホステルにて 今朝は6時に起床。7時30分から1階で朝食(配膳形式)。品数も多く、パンがおかわりでき満足。宿泊客は私を含め4人。…

24日目(その3･3日目)は、士別市の道の駅 羊のまち 侍･しべつから、名寄市のなよろ健康の森まで歩く。 士別グランドホテルにて 今朝は5時50分に起床。テレビ体操のあと6時50分から1階レストランで朝食(バイキング形式)。通常は7時からのようだが、6時30分から…

23日目(その3･2日目)は、和寒町の塩狩バス停から剣淵町を通り、士別市の道の駅 羊のまち 侍･しべつまで歩く。 良佳プラザ遊湯ぴっぷにて 今朝は5時45分に起床。テレビ体操のあと7時から1階レストランで朝食(配膳形式:洋食)。厚切りの食パンがモチモチして美…

今日から、北海道縦断歩き旅(その3)を始める。今回は、旭川市(旭川駅前)から北進し、本土最北端の宗谷岬を目指す計画だ。 靴は、ホカのトレランシューズ、SPEEDGOAT6 WIDE(SRBT)。 ホテルルートインGrand旭川駅前にて 今朝は5時に起床。6時から3階レストラン…

北海道縦断歩き旅の続き。今日は現地への移動。 今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 ごみ出し。 準備をし、8時20分に自宅を出る。バスに乗り黒崎駅へ。黒崎駅から特急ソニックに乗り、博多駅で地下鉄に乗り換え福岡空港へ。 福岡空港か…

出勤日。 今朝は4時30分に起床。台所の片付け、お弁当づくりのあと朝食。 7時前に自宅を出る。 バスの乗り継ぎがうまくいき、7時40分に会社に到着。8時過ぎから体操のあと業務開始。 10時30分から定例ミーティング。昼休みのあと、午後は上司と面談。 業務を…