今日と明日の2日間、愛媛県今治市で開催の「第22回瀬戸内しまなみ海道スリーデーマーチ」に参加する。 昨日(10/4(金))の夜、黒崎駅で市職員時代の同期入職者とばったり出会う。彼とは新採研修時に同じグループで、今は局長になっている。少し話しをし、電話…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時からPC作業。9時45分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。 11時45分から車で近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 午後、PC作業。 夕方早く、食事の準備をし…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 食事のあと洗濯をし、9時からPC作業。今日も朝から雨模様。 10時過ぎから歩いて外出。散髪屋に行き、いつもどおり散髪とフェイスマッサージをしてもらう。奥さんも無事に退院したようでよかった。今…

昨日、富士山の麓を走る国内最大規模のトレランイベント、「Mt.FUJI100 」2025年大会の開催概要が大会HPにて発表あり。20:00からは大会概要YouTube LIVEが開催されたようで、昨夜遅くそのYouTubeを見たが、主催者の熱意がとても伝わってきた。 最長距離のFUJ…

今朝は6時に起床。 昨夜から「奇跡の歯ブラシ」という山型になった歯ブラシを使い始めたが、磨き心地が良いようで朝になっても口の中がスッキリ。 台所の片付けのあとテレビ体操。今日から10月なので、オープニングアニメとスタジオ背景が秋仕様になり、体操…