今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付けのあとテレビ体操。今日から2月に入り、テレビ体操のオープニングアニメ、スタジオ背景が変わった。 簡単に掃除機がけのあと朝食。 9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び…

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。 雨がぱらつくなか、10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。 夕方、食事の準備をし…