今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 トイレと洗面台を掃除し洗濯。9時からPC作業。 11時30分前から5㎞周回コースを1周ジョギング。終了後、入浴、そして昼食。 午後、PC作業。 夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準…
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