今朝は7時に起床。テレビ体操(録画)、食器洗い・台所の片付けのあと朝食。
10時15分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。
12時前から車で外出。ドラッグストアとスーパーで買い物し、帰宅。昼食。
午後、今日は節分なので、年齢の数だけ節分豆を食べる。
夕方、食事の準備をし夕食。
今朝は7時に起床。テレビ体操(録画)、食器洗い・台所の片付けのあと朝食。
10時15分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。
12時前から車で外出。ドラッグストアとスーパーで買い物し、帰宅。昼食。
午後、今日は節分なので、年齢の数だけ節分豆を食べる。
夕方、食事の準備をし夕食。