今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。 洗濯機を回している間に、歩いて近所のスーパーに買い物に行き、帰宅後、洗濯物を干す。そして、昼食。 午後、のんび…