今朝は9時に起床。食器洗い・台所の片付け、ごみ整理・ごみ出しのあと朝食。 12時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、入浴。久しぶりに髭を剃る。 そのあと、軽く昼食をとる。 のんびりと過ごす。 夕方、食事の準備をし夕食。
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