今朝は7時に起床。台所の片付けのあと洗濯機を2度回し、掛け布団を干す。 9時からPC作業。10時前から遅い朝食。 11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。 合間に、メール受信箱を見ると、北九州マラソン2…