７時45分起床。入浴、テレビ体操(録画)ののち朝食。
天気が良いので布団を干し、10時過ぎから５㎞周回コースを歩き、そののち周回コースを５㎞ジョギング。久しぶりに５㎞ジョギングしたが、思ってたよりも早く走れた。
帰宅後、歩いて近所のスーパーに買い物に行く。途中、郵便ポストに寄るため行きつけの理髪店の前を通ると、理髪店のマスターが店先に停めている自分のバイクを掃除していた。少し話しをしてから郵便ポストへ。郵便物を投函しスーパーへ。
スーパーでの買い物ののち、金曜日なのでスーパー前の移動パン屋でパンを購入。今日は思ってたより暖かいねと話す。
帰宅後、遅い昼食。
食事ののち、次の街道歩きの計画づくり。その合間に干していた布団を取り込む。
夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。今日のお酒はホッピーと焼酎ロック。
