6時過ぎ起床。台所の片付け、テレビ体操、入浴(髭剃り)、NHK朝ドラを見たのち朝食。
天気が良いので洗濯をする。
10時30分から歩いて外出。コンビニでプリント、郵便局で来月開催の北九州50キロウオーク参加費を振込、そしてスーパーで買い物。
帰宅後、5㎞周回コースをジョギング。
終了後、昼食。
食事のあと、旅行の準備と、次の街道歩きの計画づくり。
夕方、干していた洗濯物を取り込む。妹から旅行の件でメールが届く。食事の準備をし夕食。
6時過ぎ起床。台所の片付け、テレビ体操、入浴(髭剃り)、NHK朝ドラを見たのち朝食。
天気が良いので洗濯をする。
10時30分から歩いて外出。コンビニでプリント、郵便局で来月開催の北九州50キロウオーク参加費を振込、そしてスーパーで買い物。
帰宅後、5㎞周回コースをジョギング。
終了後、昼食。
食事のあと、旅行の準備と、次の街道歩きの計画づくり。
夕方、干していた洗濯物を取り込む。妹から旅行の件でメールが届く。食事の準備をし夕食。