2023年5月19日(金)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

9時からPC作業。

昨夜から降り続いた雨が止んだので、10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、入浴(髭剃り)、そして昼食。

午後、PC作業。

14時から歩いて外出。ドラッグストア、スーパーで買物し帰宅。

夕方、洗濯し、そのあと食事の準備をし夕食。主菜は、料理雑誌を見て作ったしょうが煮風ゆで鯛。