2023年7月11日(火)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

長雨が止んで、今日はようやく天気が良くなった。

ごみ出しのあと洗濯。9時からPC作業。

9時45分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。

11時30分から歩いて近所のスーパーに買物に行く。帰宅後、昼食。

午後、PC作業。

夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。