今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 ごみ出しのあと,、敷パッドと枕カバーを洗濯する。 9時からPC作業。10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。今日は暑かった。終了後、シャワーを浴びる。 昼食。カップ麺で済ませる。 午後、PC作業…