2023年6月12日(月)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

ごみ出しのあと,、敷パッドと枕カバーを洗濯する。

9時からPC作業。10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。今日は暑かった。終了後、シャワーを浴びる。

昼食。カップ麺で済ませる。

午後、PC作業。

15時から歩いて外出。銀行に行ったあとスーパーで買物し帰宅。

洗濯物を取り込み、夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。