2023年7月3日(月) 散髪に行く

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

ごみの整理、ごみ出し。

9時からPC作業。

昨夜から降り続いた雨が止んだので、11時過ぎから車で外出。散髪屋に行き、いつもどおり散髪とフェイスマッサージをしてもらい、すっきり。そのあと、スーパーで買物し帰宅。

昼食。

午後、PC作業。

13時45分から周回コースを5㎞ジョギング。対馬ハーフマラソン参加以来、久しぶりのジョギング。終了後、シャワーを浴びる。

夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。