2023年6月23日(金)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

夕食の準備をしたのち、9時からPC作業。

10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。昼食は、カップ麺で簡単に済ませる。

午後、PC作業。

15時前から車で外出。クリーニング店で洗濯物を引き取り、イオンタウンと自宅近くのスーパーで買物する。そして、毎週金曜日にスーパー入口前で移動販売しているパン屋でパンを買って帰宅。

夕方、食事の準備をし夕食。