2023年7月14日(金)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

9時からPC作業。

10時過ぎから5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、そのあと歩いて近所のスーパーに買物に行く。買物のあと、毎週金曜日にスーパー入口前で移動販売しているパン屋でパンを買って帰宅。 昼食。

洗濯のあと、PC作業。

夕方、食事の準備をし夕食。