昨日、行橋~別府100キロウォークの受付票・参加要項等が郵便で届いた。開催日はかなり先だが、気分が盛り上がってきた。
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。
11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。
午後、PC作業。
夕方、食事の準備をし夕食。
昨日、行橋~別府100キロウォークの受付票・参加要項等が郵便で届いた。開催日はかなり先だが、気分が盛り上がってきた。
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。
11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。
午後、PC作業。
夕方、食事の準備をし夕食。