今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 タオル類を洗濯し、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。寒い天気だったが、脚がよく動いた。終了後、シャワーを浴びる。昼食。 正午前、昨年10月開催の「第25回行…