2024年1月17日(水)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。

タオル類の洗濯のあと、9時からPC作業。

11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。今日もよく体が動いた。終了後、シャワーを浴び、昼食。

午後、PC作業。

夕方、洗濯物を片付け、そして食事の準備をし夕食。土鍋で炊き込みご飯をつくったが、薄口醤油を使うところを濃口醤油を使ったので、色の濃い炊き込みご飯になった。