2024年1月19日(金)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。

9時からPC作業。11時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。天候はよくなかったが雨が降らずよかった。終了後、シャワーを浴びる。昼食はカップ麺で済ませる。

午後、PC作業。

夕方、食事の準備をし夕食。