今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 9時からPC作業。 10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。 11時40分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 午後、PC作業。 夕方、食事の…