2024年7月3日(水)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

洗濯のあと、9時からPC作業。

10時15分から5㎞周回コースを1時間スロージョグ。終了後、シャワーを浴び、昼食。

午後、PC作業。

夕方、洗濯物を片付け、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。