2024年7月8日(月)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。

ごみ出しのあと、9時からPC作業。

10時から5㎞周回コースを1周スロージョグ。終了後、シャワーを浴びる。

12時前から近所のスーパーに買い物に行き、帰宅後、昼食。

午後、PC作業。

午前中、瀬戸内しまなみ海道スリーデーマーチ事務局から本年大会の募集要項が郵便で送付されてきた。昨年大会に参加したので送ってくれたのだろう。ありがたいことだ。

夕方、洗濯物を片付け、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。