2024年6月29日(土)

今朝は6時過ぎに起床。テレビ体操のあと、タオル類を洗濯している間に朝食。

食事のあと、洗濯物を干す。

10時30分から5㎞周回コースを1時間余りジョグ。2か月余りぶりなので超スロージョグできつかった。

終了後、歯医者に電話して検診の予約を入れ、シャワーをあびたあと、車で外出。クリーニング店で冬物を出し、そしてスーパーで買い物し、帰宅。昼食。

午後、録画していた番組を見たりしてのんびりと過ごす。

夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。