６時起床。台所を片付け、６時25分からテレビ体操。 そして５㎞周回コースを歩く。 朝食。 洗濯。入浴(髭剃り)。午前中はのんびりする。 家にあるもので昼食。 午後、奥州街道歩き計画の修正。 夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。 食…