2021年７月11日(日)

６時起床。台所を片付け、６時25分からテレビ体操。

そして５㎞周回コースを歩く。

朝食。

洗濯。入浴(髭剃り)。午前中はのんびりする。

家にあるもので昼食。

午後、奥州街道歩き計画の修正。

夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。

食事のあと、４㎞ジョギング。