今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 10時から5㎞周回コースを75分ジョギング。終了後、入浴、そして昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 15時から車で近所のスーパーに買物に行く。 夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準…