昨夜は11時30分に帰宅。シャワーを浴び食事をして就寝。 今朝は6時起床。体の痛みはなし。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 昨日参加した「2022しおや湧水の里ウォーク大会」を振り返る。 矢板駅前から6時50分発の無料送迎バスに乗り会場へ向かう。事前…