今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 11時30分過ぎから周回コースを5㎞ジョギング。 終了後、昼食。 午後、作り置きおかずをつくり、そして15時過ぎから歩いて近所のスーパーに買い物に行く。新ポイントカードの申込み手続きをし、買物を…