今朝は6時15分に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 洗濯をし、作り置きおかずをつくる。 11時30分から5㎞周回コースをジョギング。終了後、昼食。 午後から、天気予報どおり天気が崩れてきた。 15時から5㎞周回コースを歩き、そのあとスーパーに寄…