今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 室内干ししていた洗濯物を片付けたあとタオル類を洗濯し、今日は天気が良いのでベランダに干す。 10時45分頃から5㎞周回コースを1時間ジョギング。疲れないペースで1時間走ることにも少しずつ慣れて…