今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 10時45分頃から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。 15時から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 夕方、食事の準備をし夕食。
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