今朝は6時過ぎに起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。 天気が良いので洗濯する。 10時前から5㎞周回コースを75分ジョギング。久しぶりなのでペースはかなり遅かった。 終了後、シャワーを浴び昼食。 15時から歩いて近所のスーパーに買物に行く。 夕方…