今日から5月。 今朝は7時30分過ぎに起床。食器の片付け、テレビ体操(録画)、入浴のあと朝食。 洗濯。 11時20分から5㎞周回コースを歩き、そのあと同コースをジョギング、最後に同コースを5㎞歩く。 終了後、遅い昼食。カップ麺ですます。 食事のあと、5月下…