昨夜は早く床についたが目がさえて眠れず、今朝は遅起きの7時30分に起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。 9時からPC作業。11時20分から5㎞周回コースを一周ジョギング。今日も体がよく動いた。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。く…