今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 9時からPC作業。 10時過ぎから5㎞周回コースを1時間ジョギング。今日も超スロージョグ。終了後、シャワーを浴び、そして歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 帰宅後、昼食。 午後、PC作…