今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 洗濯のあと、週末の遠征の準備をし、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。 14時過ぎから歩いて外出。散髪屋…