今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 明日の遠征の準備、洗濯のあと、作り置きおかずをつくる。 11時前から5㎞周回コースを歩き、そのあとスーパーで買い物し、帰宅。昼食。 午後、マンガを読んでいたが、眠くなり少し昼寝。 洗…