今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 洗濯のあと、10時過ぎから5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、そのあと歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 午後、のんびりと過ごす。合間に、明日…