今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。暑くてきつかった。 今日は、先月買ったトレランシューズ、HOKA SPEEDGOAT5(スピードゴート5)を初めて履いてジョ…