今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 洗濯し、9時からPC作業。 9時45分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。日が差さず暑くなく、最後までしっかりとジョギングできた。終了後、シャワーを浴びる。 11時40分から歩いて近所の…