今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。
洗濯し、9時からPC作業。
9時45分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。日が差さず暑くなく、最後までしっかりとジョギングできた。終了後、シャワーを浴びる。
11時40分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。
午後、PC作業。
夕方、食事の準備をし夕食。
日が落ちるのが早くなり、夜は涼しさを感じるようになってきた。
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。
洗濯し、9時からPC作業。
9時45分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。日が差さず暑くなく、最後までしっかりとジョギングできた。終了後、シャワーを浴びる。
11時40分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。
午後、PC作業。
夕方、食事の準備をし夕食。
日が落ちるのが早くなり、夜は涼しさを感じるようになってきた。