今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 タオル類を洗濯し、9時からPC作業。 10時前から5㎞周回コースを1時間ジョギング。週末の10㎞マラソン2連チャンの影響からか脚が重い。 終了後、シャワーを浴び、歩いて近所のスーパーに買…