2022年9月9日(金)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

今日も11時に歯医者の予約を入れているので、10時過ぎに家を出て車で小倉へ。今日は上の歯の歯石取り･クリーニングをしてもらう。今日は先生ではなく、スタッフの方がしてくれた。

帰りに自宅近くのスーパーに寄って買物をする。そして、金曜日なのでスーパー前の移動パン屋でパンを買い、12時30分前に帰宅。

昼食

15時過ぎから5㎞周回コースをジョギング。

夕方、食事の準備をし夕食。