今朝は6時過ぎに起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
食事のあと、作り置きおかずをつくり、そしてシャーベットの素でシャーベットをつくり冷凍庫で冷やす。
11時30分から5㎞周回コースをジョギング。そのあとで昼食。
15時に歯医者の検診の予約を入れていたので、14時過ぎから車で小倉へ。1年振りに会った先生からは、街道歩きのことをいろいろと聞かれた。私のくだらない話しに耳を傾けてくれる、とてもやさしい先生だ。また、私と名字が同じこともあってか、親近感がある。今日は、歯の検査から下の歯の歯石取り･クリーニングと全てを先生自らがやってくれた。
16時30分に帰宅。
食事の準備をし夕食。
