2022年8月31日(水)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

作り置きおかずをつくり、天気が良いので洗濯をする。

11時30分過ぎから5㎞周回コースをジョギング。気温が高く日が差し、汗だくになる。

午後、シャーベットの素でシャーベットを作り、冷凍庫へ。

15時30分過ぎから5㎞周回コースを歩く。スーパーに寄って買物をし帰宅。

夕方、食事の準備をし夕食。

食後に冷やして置いたシャーベットを食べる。